dupa dupa

To mnie trochę zastanawia z tym "ciężki człowiek" bo patrząc na Twoje fotki przypomniałem sobie powiedzenie "twarda dupa miękkie serce"8-)

[...] %) plan jest taki ze jak wroce to jeszcze postaram sie dociac lekko jak bd moc, jak nie to pewnie masa jak sie zdecyduje wkoncu to gino do wyyebania calkiem zebym nie mial z tymi guzkami problemu pozniej poprawic proporcje, dociac do konca razem z dolem plecow dupa udami i mozna sie zastanawiac czy warto startowac czy wstydu sobie nie robic %))

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg Tydzień 1/Dzień 7 Pomiary: Waga: 56,8 kg -> 55,8 Biust: 84 -> 83,5 Pod biustem: 75,5 -> 75,5 Talia: 67,5 -> 67 Pępek: 70 -> 69,5 Biodra: 94,5 -> 93,5 Udo P/L: 55/54 -> 54/53,5 Kolano: 37 -> 36,5 Bic: 26 -> 25,5 DT Trening: 1. RDL 6 serii: 20, 20, 15, 15, 12, 12 [...]

[...] 25 min Komentarz: Nic nowego nie mam do powiedzenia na temat treningu poza tym,że to szatan wcielony%-) Gdzieniegdzie minimalny progres. Ogólnie pot lał się strumieniami,dupa bolała, serce waliło jak opętane w obwodach... Ale fajnie było :-P Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka rano po [...]

[...] to miałam tylko jeden kierunek... Eee no nie powiem, takiej akcji to jeszcze nie miałam. Jak ochłonęłam to grzecznie podreptałam na rower. 1. Tym razem raty 2. Raty, dupa w ogniu 3. Ciężko, ale fajnie się czuję jak już serce dudni 4. *dwie ostatnie serie zmieniłam na split squat, bo mocno mnie bolało kolano nogi zakrocznej 5. Pierwsza [...]

[...] to w sklepie i sobie idę, wyjeżdżam tydzień przed czasem i można wymieniać jeszcze długo. Niedługo zgubię głowę. Dobrze chociaż, że swojej masy nie gubię - udziec jest, dupa jest i nie da się ich nie zauważyć \-) 06.07.14/ Tydzień 8/Dzień 54 DNT Dzień jak wczoraj, na sali fitness i aktywnie, bardzo pozytywnie. Druga połowa dnia w podróży. [...]

nie wiem kto jezdzi na satanie ale na bank jest ostre ***anie krew z dupy leci a oni sie ciesza jak male dzieci jego nick tez podejrzany moze dlatego ze w dziecinstwie przez sasiada byl molestowany uraz do boga ma i roz***ana jest jego dupa

Takiego ciężaru i braku bólów, mnie ostatnio jak zrobiłem serie z 60kg, to zgięło w pół i tak rwało nad dupą, jak by mnie w imadło wsadzili.

[...] biodra do przodu lekko "podwinięte" - nie mam tego jak opisac bo musialbym Ci to pokazać :D ale kregoslup moj wygladał tak jakbym mial rzeczywiscie lordoze odc.ledzwiowego, dupa lekko wywalona w tył, brzuch wypchany do przodu i wyglada jakby fatu było dosc a jednak nie jest. Prywatny fizjoterapeuta wykrył mi tą wade bo te de**** na szpitalu [...]

dupa cycki

dupa nie trening. porobilem wznosy przodem bokiem i w opadzie po 12-15 ruchow na hantlach 10kg mimo lekkiego bolu a raczej dyskomfortu.na koniec zostawilem wyciskanie to zrobilem 6kg 3 ruchy i zakonczylem barki. martwy prosty tez jakos nedznie szedl dwuglowy cos sie ciagnal i pompa taka w prostownikach ze sie cwiczyc nie dalo. lipa po calosci. [...]

aaa tam, takie kartofelki, ugniecione z masłem i śmietanką - dupa urwana - smakują jak mięso %-)

http://wawalove.pl/Co-jedza-miejscy-urzednicy-a9277 a dupa rośnie.....

KUŹWA, wiosna za pasem, a dupa rośnie %-) a ten tu o sexach..... gody to nie sex - ten jest później ;-)

http://beastmotivation.com/wp-content/uploads/2013/10/Bella-Falconi-Perfect-Body.jpg Faaajna dupa. Chce tak wyglądać }:-(((

dzieki chopaki , może bym zrobił te kaptury jakbym je ćwiczył więcej niż raz w tygodniu może by sie skurczysyny ruszyły bo cienko z nimi, kiedyś nawet były całkiem niezłe w stosunku do reszty. Ale nie za bardzo mam warunki żeby je ćwiczyć częściej. wyniki siłowe to słabo stoją raczej: wczoraj zrobiłem:4X 125KG na klatke z lekkim zapasem :), ale [...]

oczywiscie z racji sklonnosci plci zenskiej, spam w kobiecych jest wiekszy, ale ok jak jeszcze ida wypiski i jakies wnioski, gorzej jak wypiski ani widu ani slychu, a dupa maryni na porzedku dzinnym. Alexxa ma dziennik calkiem ok, sa wypiski, sa watpliwosci, a ze lubi flirty to je ma i dobrze

Bo Yoyo bardzo strzeże swojej prywatności Vena, ale na nie mówiłem, że lubię jak dupa boli, tylko jak boli, mając na myśli mięśnie

No przy 120kg mnie przegięło na dole kręgosłupa i dupa. Mam słabe prostowniki i do tego dopiero wyleczyłem się z korzonków.

No właśnie ja dzisiaj poszedłem na trening z nastawieniem że musi i dupa, a w piątek było na spokojnie i luz, poszło co prawda nie technicznie ale poszło Tak to jest że jak musi to się uprze i nie pójdzie Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-11-02 22:37:57